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肥満は遺伝する?

2017年12月27日

こんにちは!名古屋市守山区の痩身専門エステ「スリムラボなごみ」の今井です。

 

さて、クリスマスも終わりましたが、皆さんどう過ごされましたか?

クリスマスを過ぎると一気に年末の雰囲気が漂いますよね。

あと五日で年が明けてしまいます。一年って早いです。

 

今日は肥満と遺伝について書いてみたいと思います。

よく、「うちは親が太ってるからきっと自分も将来同じ体型になるんだろうな」とか

聞くことがあります。

本当に肥満は遺伝するのでしょうか?

あるデータでは、両親ともが肥満の場合に子供も肥満になる確率は80%、

母親だけ肥満の場合は60%、父親だけ肥満の場合は40%との報告があります。

父親より母親が肥満の場合のほうが確率が高いのは、特に食生活の面で母親が

子供に与える影響が大きいからだとも考えられます。

 

 

確かに遺伝子レベルで、肥満と遺伝は深く関わっていますが、これは

肥満自体が遺伝するというより、脂肪を蓄える体質が遺伝するのだと言われています。

今現在、肥満の要因は60~70%が後天的な環境的要因で、30~40%が

遺伝的なものと考えられています。

 

 

結局のところ、遺伝的に肥満になりやすい体質だったとしても、生活習慣を見直すことで

肥満を防ぐことは十分可能だということです。

 

さて、クリスマスに続き、これからお正月に向けて飲んだり食べたりする機会が増えますね。

「お正月ってそんなに食べてないのに太る」と言う方もいらっしゃいますが、

まず普段よりも運動量は減っているはずです。

そして食べるものも太りやすいものが多いですよね?

 

 

でも、せっかくのお正月、我慢ばかりでは辛いので、暴飲暴食は避けて

なるべく体を動かして正月太りを防ぎましょう!

 

 

ダイエットのことなら・・・

名古屋市守山区の痩身専門エステ「スリムラボなごみ」へ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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