普通のエステサロンとは違うエステサロン!スリムラボなごみ小幡店

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冬こそ、痩せるチャンスなんです!!

2018年2月8日

こんにちは。名古屋市守山区にある痩身「エステサロンスリムラボなごみ」三浦です。

 

2月、立春も過ぎたというのに厳しい寒さ続いてますね

お正月太りが、なかなか抜けきらない方が多いと思われます

 

寒さのせいでお出かけするのも億劫になり、なかなか体重を減らしたいのに

身体を動かすことが出来ず、ついついお家の中で温まり

そしておやつに手が伸びて、気が付いたらテレビを見ながら

ポテトチップス一袋空いて…また、やちゃった!の自己嫌悪(-_-;)

 

皆さん、冬だからしょうがないよね~野生の動物も冬眠の為に一杯食べて

寝て、冬を乗り越えるんだし~なんて考えていませんでしたか?

私もその一人だったんです(笑)

 

 

この冬の寒さチャンスなんです!!

 

この寒さを我慢していることによって、運動していなくても身体は勝手に

エネルギーを消費してくれます。

たとえば、冬の寒空の中お友達と待ち合わせしたとしましょう

先についてしまった時、寒い中をじっと待ってるのでは無く、無意識に

寒さを防ぐ為にその場で、軽く足踏みをしたり、寒さで震えたりと

身体はそれらの無意識の運動によって、基礎代謝をあげて体温を維持しようとする訳です。

 

 

私が以前見た、テレビの実験でもマイナス0℃とマイナス22℃位だった

でしょうか?!同じ10分座ってるだけで消費カロリーが16カロリー

の差が出たのを見ました。

身体には、本来あるべき正常な状態を保とうとする機能(ホメオスタシス)

が備わっているのです。

なので、一歩外に踏み出し!!!震えながらのお散歩、ストレッチで

無意識のカロリー消費を取り込みながら、脂肪燃焼しちゃいましょう!

 


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